脑梗，早餐吃好是关键，医生提醒：这几种早餐最好不要吃，堵血管

早餐是一天中非常重要的一餐。但是早餐吃不好，不仅营养失衡，还会引发各种问题，甚至诱发脑梗！

第一种是快餐

很多人贪图方便，早餐会选择汉堡，热狗来提供营养，而这些类型的食物营养价值不高，会让身体发胖，而肥胖又是让疾病出现高危险因素。为了健康着想，不要过度依赖这些快餐食品。

第二种是油炸食物

油条、油饼、油炸糖糕等油炸食品是很多国人的最爱，但是这些肉眼可见的油正是心脑血管堵塞的罪魁祸首之一，食用油含有丰富的脂肪，可以说是高脂食物。若食用过多，可能会引起血液浓度上升，引起血液的流动速度减慢，容易使血液中的脂类物质沉积，加速斑块的形成堵塞血管。

第三种食物就是咸菜

中国人的早餐习惯，喜欢用各种咸菜下饭，特别是早上吃包子、油条、喝粥的时候，喜欢用咸菜调味，这些腌制咸菜都属于高盐食品，制作过程中加入了大量的食盐，盐含量严重超标。盐当中的主要成分就是钠，钠离子可以直接作用于血管内皮，引起内皮功能障碍。这是高盐摄入引起心脑血管疾病的一个重要机制。很多高盐饮食人群并没有明显高血压症状，但仍然会发生各种心血管病事件（如缺血性心脏病等）。

总之，早餐对健康非常重要，不仅要吃，更要吃好，想要血管健康，避免脑梗的发生，上面这三种早餐尽量少吃。