女性绝经后,还能有房事吗?别不好意思,了解后夫妻生活更和谐
“我最后一次大姨妈是半年前,这半年一次都没来,也没有阴道白带了,就总是腰酸背痛的,经常出汗,应该是绝经了,去中医那里调养了,也不见好,脾气暴躁得很,有时候爱人跟我要亲热,我也很反感。”
这位女士的情况或多或少已有进入更年期的状态。更年期是从生殖期过渡到老年期的一个特殊生理阶段,但不少女性对此缺乏了解。
更年期会有什么变化与症状?更年期的时候能不能有性生活?更年期应该如何应对?今天就带大家了解了解。
什么是更年期?
“更年期”又被称为“围绝经期”,是指女性卵巢功能从旺盛逐渐衰退到完全消失的过渡期,从生理上最明显的体现就是逐渐不再来月经,但月经通常不是戛然而止,绝经过程一般历时1年左右。
这个阶段一般发生在女性40-65岁期间都算正常,通常以1年稳定无月经作为绝经的标志。
更年期的几大表现
1、睡觉时盗汗、潮热、失眠
更年期内分泌失调,容易在睡觉时出汗,身上还伴有潮热,常在半夜因为不舒服醒来,影响睡眠质量,失眠变成常态。
研究证明,50%的女性会有此困扰,一般持续1-2年,有的甚至持续3-4年。
2、影响神经,产生忧虑多疑的情绪
没错,是因为“硬件”产生的多疑情绪。这个阶段,女性的神经就像被解开了“封印”,神经和神经之间联系更为紧密,活跃度大大提升,因而人就变得更加敏感,更容易感伤,也更容易多疑。
而在心理上,更年期女性的最大变化是变得焦虑和悲观。
3、骨质疏松
由于女性体内激素水平的下降,导致体内骨量的丢失,合成不佳,会出现髋关节、髋骨、股骨等的骨质疏松,老年人和绝经后的女性最怕摔跤,一旦摔跤可能出现严重的骨折,从而严重影响生活质量,对家庭造成很大的负担。
那绝经后的女性可以有性生活吗?
更年期不代表性福生活的结束。女性进入更年期后,就会变得消极悲观,会误认为女人绝经了就是丧失了生育能力,也就丧失了性功能,因此对性生活比较冷淡,甚至从此拒绝性生活。也由于激素原因,会出现私处干燥、瘙痒、同房疼痛、妇科炎症等问题,兴致也会受到影响,大多数人因为因此便逐渐停止尝试。
大量研究表明,和谐健康的两性生活对中老年身心健康有很大的帮助,与老伴一起积极应对,共同度过美好的后半生,只需做好以下这几点。
定期进行妇科检查,有问题及时治疗,日常注意保持私处清洁。
积极与伴侣分享自己的感受,调整更年期后对夫妻生活形式的期望,以互相尊重的心态主动沟通,互相关心,共同面对。
可咨询医生寻求专业指导,或可使用阴道保湿剂或润滑剂缓解疼痛。
应对更年期的方法
1、女性朋友尽可能做到未雨绸缪,可以在没有到更年期之前就提前做好知识储备,这样更年期来临时也不会特别紧张。
2、改进生活方式,适当调整饮食结构。
3、多运动。运动可以改善情绪、帮助睡眠,有利于身体循环。
4、多与家人与朋友交流,积极社交。
5、若症状明显影响到生活,必须及时就医。
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