头晕、乏力，身体消瘦的李奶奶一不小心晕倒在地不省人事，再醒过来的时候，她已经躺在医院里接受治疗了。医生说她得了二型糖尿病，李奶奶很郁闷，糖尿病不是富贵病吗？自己平时接近吃糠咽菜了，怎么还得了这种富贵病？

李奶奶今年78岁了，老伴去世得早，儿子一家又住在城里，她一个人住在乡下农村。过惯了清苦的日子，儿子给她的钱她也不舍得花。和村里很多老年人一样，李奶奶特别爱吃咸菜，萝卜大豆呼得的咸菜，不仅吃着香，而且还耐存放，放个把月都没事。李奶奶经常吃煎饼卷咸菜，也省了再炒菜的麻烦。医生说，这样的饮食很容易导致馒头、煎饼等主食吃得过多，升高餐后血糖，再加上老年人血糖调节能力下降，时间长了就容易出现糖尿病。

图片来自：站酷海洛

除了像李奶奶这种饮食结构不合理的人容易得糖尿病，还有哪些人容易得糖尿病呢？

这几类人比较容易得糖尿病

1、父母、兄弟姐妹是糖尿病患者的人

也就是具有糖尿病家族史的人群。糖尿病不是传染病，也不是典型的遗传病，但却有一定的遗传倾向。如果父母、兄弟姐妹都患有糖尿病的话，本人患糖尿病的风险也就比较大。当然，这种可能不是百分之百的。

2、经常下馆子或者点外卖的人

体检发现血糖偏高的人群中，有相当一部分人经常下馆子或者点外卖的。这是因为他们经常吃的食物中，加入很多的调味剂、增稠剂，这种东西不但可以增加饭菜的色香味，还容易激发人的食欲，让人吃多。因此，这类人容易出现糖脂代谢紊乱的问题，进而发展成二型糖尿病。

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3、超重、肥胖，尤其是腹型肥胖的人群

脂肪过多，对人体来说会引发一种炎性反应，并且降低周围组织对胰岛素的敏感性，对血糖的平稳控制不利。尤其是四肢纤细、肚子大（女性腰围大于85cm、男性腰围大于90cm）的腹型肥胖人群，更容易出现血糖异常偏高，发生二型糖尿病。

4、容易发脾气、长期情绪控制不佳

经常动不动就大发脾气或者遇事就特别紧张、焦虑等情绪控制不佳的人群，也是二型糖尿病高发的，这是因为发怒、紧张、焦虑等负面情绪的出现，会导致人体内的胰高血糖素、儿茶酚胺等升糖激素分泌增加，导致血糖居高不下，时间长了，二型糖尿病就来敲门了。

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