在家测量血糖不准确?什么时间测才好?这样测才放心 - 健康之初


在家测量血糖不准确?什么时间测才好?这样测才放心

核心提示:人体的血糖在一天中的波动是很大的,不同时间段测得的数值都不同。

对于糖尿病患者而言,药物、饮食、运动、血糖监测和健康教育被认为是控制血糖的“五驾马车”,缺一不可。其中,关于测量血糖的问题,困扰着很多患者。56岁的李先生刚确诊糖尿病没多久,医生告诉他一定要勤测血糖,他特意去买了血糖仪,可回家后却不知道怎么测,主要是不知道什么时间测。因为他每次测得的数值相差都很大,也不知道以哪个为准,也不清楚自己的血糖控制得怎么样,结果还是得去医院测才放心。

定期测量血糖才能知道自己的血糖是高了还是低了,以此为依据来调整用药或饮食,这样才能保证血糖的稳定。可是人体的血糖在一天中的波动是很大的,不同时间段测得的数值都不同,到底什么时间测更有参考价值呢?

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图片来源于站酷海洛

1、空腹血糖:这是诊断糖尿病的主要依据,所谓空腹要求禁食8-12小时,所以一般早晨起床后7-9点测得的数值最准确,因为这时候属于完全空腹状态,能辨别基础血糖水平。

2、餐后2小时血糖:这也是诊断糖尿病的关键指标。一般从吃第一口饭开始算,1个小时后为餐后血糖高峰值,之后血糖开始下降,3小时候大概能恢复到空腹状态,选择2小时后测量血糖,可以了解胰岛素的分泌情况。

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图片来源于站酷海洛

3、中晚餐之间:一般情况下中餐最丰盛,摄入的热量最多,所以中晚餐之间血糖更容易失控,且高血糖状态不容易降下去,选择此时测血糖,可以监测危险时间段的血糖高低,反应病情程度,帮助指导用药,必要时还得加用降糖药。

4、睡前血糖:选择睡前测血糖是为了预防夜间低血糖或高血糖,减轻夜间身体伤害,保证睡眠质量,必要时也可在睡前服用降糖药,控制夜间高血糖,另外还可监测胰岛素的工作效率,指导补充胰岛素。

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