春困总不好，竟是脑梗所致。医生：春困难缓解，警惕以下五类疾病。

俗话说“春困秋乏夏打盹”，清明过后气温回暖，很多人都觉得太疲劳，总是睡不够，整个人无精打采。但对于某些特殊人群，出现疲乏困倦时要格外注意。

77岁的杨大爷因无明显诱因的乏力、头痛，随后就诊于当地医院，被确诊为垂体卒中。

我们通常认为春困是正常现象，其实有时候春困也是某些疾病的症候，春困或为以下疾病引起，不注意这点，疾病悄悄找上门。

1.脑卒中

临床统计数据显示，有 70% ～ 80% 的缺血性脑卒中患者在发病前 1 周左右，会因大脑缺

血、缺氧而频繁出现哈欠连天、困倦乏力等与春困类似的现象。

但脑卒中患者除了类似春困现象，还会出现其他症状。比如突然出现发黑或视力模糊；随着恶心、呕吐、心慌出汗的眩晕；或嘴唇抽搐、麻木等症状。有的患者也会出现面部歪斜或四肢发无力的情况。

老年人本身血液粘稠度偏高，加上春季风干物燥，体内大量水分被消耗，使得血液粘稠度增高，更易导致血管栓塞、组织器官缺氧。因此，患有心脑血管疾病的老年人在春节出现无诱因的频频打哈欠，及时到医院检查，切不可掉以轻心。

2.甲亢

甲亢患者由于新陈代谢较快会更容易感觉乏力。甲亢患者的高代谢状态容易导致人体血液里钾元素降低，引起神经和肌肉的应激性减退，出现四肢虚弱乏力和精神倦怠。神情淡漠、两眼发呆、反应迟钝、嗜睡等神经症状，易被认为是春困。如有上述症状表现，要及时去医院诊治，做甲状腺功能检查。

3.甲减

甲状腺功能减退（简称“甲减”）的表现比较隐蔽，主要表现为面部表情迟钝，声音嘶哑，讲话节奏慢，对很多事情都提不起兴趣，经常犯困。多数患者发病时不知自己有病。除了慵懒疲倦的春困症状，如还发现自己易健忘、便秘、情绪不稳定，就可能是甲减作祟。

4.高血压、糖尿病等慢性疾病

春天气候不稳定，且气压较低，容易导致血压、血糖出现较大波动，从而引起头昏眼花、疲乏等并发症状。建议此类患者定期复查，以免延误病情。

5.肝脏疾病

对于肝火旺盛的人来说，肝郁不畅就会影响阳气的正常升发，从而造成体虚困乏。如果疲乏困倦的同时出现皮肤发黄粗糙，厌油腻，食后胀满等，要尽早排查肝病。

“真假春困”如何分辨？

春困可以通过以下方式缓解，如果做到以下几点仍不能缓解，则要警惕是否为疾病引起。

1.打开窗户，呼吸新鲜空气，保持室内空气流通，提神醒脑，缓解春困。

2.适当的有氧运动可以加快人体新陈代谢，促进血液循环，提高大脑的供氧量，缓解春困。

3.推荐清淡饮食，及时补充营养，摄取充分的蛋白质，多吃时令食材，适当吃些辛甘发散之品，如葱、香菜、韭菜、虾仁等。

4.规律生活，不熬夜，尽量早睡早起。早起困难的可以做舒展运动，让阳气动起来。入睡困难的人群可以适当做些脚底按摩、泡脚、听舒缓的音乐，帮助入睡。另外适当的午睡30分钟，切记午睡时间不宜太长，否则会越睡越困。

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！