指甲上的月牙是健康晴雨表?越多越好吗? - 健康之初


指甲上的月牙是健康晴雨表?越多越好吗?

核心提示:每个人的身上都有月牙,那么月牙代表了什么?

“月牙体质说”早已风行,广为流传的说法是:健康状态下人的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。一般而言,六个月牙才算基本健康。

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图片来源:站酷海洛

指甲底部的“月牙”到底是什么

指甲上的月牙只是指甲生长过程中形成的自然现象。指甲的学名是甲板,它由甲母质不停地制造新的角蛋白细胞,并保持指甲不停地生长而形成,月牙不过是甲母质细胞的居留地。有些人可能因为先天的甲母质比较靠后或甲上皮生长得厚而宽大盖住了初生甲,还有的则是指甲的生长速度较慢等原因,使甲半月不容易被看到。所以说,只有看不见的月牙,没有不存在的月牙。而磨损较快的手指指甲生长也较快,一般人大拇指通常会有月牙,因为大拇指使用率高,磨损快,刺激生长速度也快,因此甲半月会更明显。

指甲上没有月牙,是说明不健康吗

角蛋白细胞是指甲的生长来源,所以只要你有指甲,就一定会有月牙。肉眼能不能看到月牙,以及月牙的大小,取决于指甲甲基的位置。有的人甲基位置离指尖较近,角质蛋白细胞“出生”后,月牙自然清晰可见;而有些人甲基位置靠下,离指尖较远,可能会将月牙全部或部分盖住,看不见月牙,或者看到的月牙很小。由此可见,用能不能看见手指月牙,或者月牙多少和别人比健康状况,并没有科学依据。

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图片来源:站酷海洛

月牙的状态和健康到底有没有关系

古代中医、瑶医、壮医、傣医等均有通过望爪甲来诊断疾病的传承。中医认为“爪为筋之余,为肝胆之外候”“肝藏血”,爪甲依赖肝血的滋养,因此指甲主要反映了肝脏的病变,当然与其他脏腑也有关系。爪甲是十二经脉起止交接的枢纽,沟通着阴经和阳经的表里经气。又因为十二经脉联系脏腑气血,所以脏腑的病变可通过经络在爪甲上反映出来。

一般来说,30岁时,手指上的半月痕应该保持在 8个~10 个 ;随着年龄的增长,月痕可能逐渐减少,到60岁左右时,最少应该有1个~2 个。人们手指上的半月痕,也可能会随着身体健康状况的变化而消长,生病时可能会减少,身体康复时又会慢慢长出来。健康人的半月痕面积大致是指甲的 1/5,如果面积过小,可能提示肾气不足、肠胃吸收能力较弱;面积过大则提示可能存在易患心脑血管、高血压病、中风等疾病的风险。此外,通过临床观察,将半月痕分为三等分,由上到下分别代表上、中、下三焦。三焦有病,可能在相应部位反映出来,如外感、肺经有热、心火亢盛时常见于上焦部位呈鲜红色,而肾寒、胞宫虚寒证可见下焦部位呈现紫暗等。

半月痕面积小甚至完全没有,提示新陈代谢速度较慢,可能存在体质差、免疫力低、易疲劳的现象,但并不一定代表生病了。是否生病需要通过各方检查诊断才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌,但是要注意调整饮食,适当锻炼,增强身体抵抗力。

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