春季到来，季节过敏怎么办？医生说，先做好这五点！

现在正值冬春交际之时，气温虽然波动比较剧烈，但总体上在回暖，各种迎春的花草已经开始绽放，各类蚊虫也开始增多。对于季节过敏的患者来说，此时又到了该十分警惕的时候，因为一不留神就会出现咳嗽、打喷嚏、流眼泪，甚至皮肤红疹、鼻子红肿、气道水肿等症状。尤其是一些比较容易面部皮肤过敏的人群，一不注意就会整张脸又红又肿，无法见人。

那对于这种敏感性皮肤的人群，该如何防护呢？

春季面部皮肤过敏主要表现为接触性皮炎或面部湿疹，常见过敏原为花粉、尘螨、皮毛等。花粉过敏并非只通过呼吸道传播，面部、颈部、手部等皮肤接触过敏原都有可能引起过敏反应。另外，随着天气转暖，蚊虫日益增多，细菌、真菌及病毒开始繁殖，这些也是人类易过敏的物质，要多加注意。

对于敏感性皮肤的人来说，除了要远离这些可能的过敏原之外，还要注意一些洗脸和化妆品的使用方法。

1、洗脸水温不能过冷过热

防过敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有些人觉得天气冷，就用热水洗脸，觉得洗起来暖和又舒服；还有些人觉得用冷水洗有利于提高皮肤免疫力，一直坚持用冷水洗。但其实，太冷太热都会对肌肤产生不良刺激，最好是用温水洗，水温比冷水稍高一点就行。

2、洁面要轻柔和适度

春天洗脸时，一定要记住“轻柔”，使用营养化妆品时也要轻拍即可。在洁面产品的选择上，一定要选择比较柔和的，不要过度清洁，也不要选用药皂等皂性洗剂，磨砂膏等去角质剂产品也不宜使用，最好是使用弱酸性的非皂性乳剂。

图片来自站酷海洛

3、坚持保湿

有人以为，春天空气的湿度增加了，补水就没那么重要了。其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。早春时最好使用一些纯保湿的植物性喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

4、注意防晒

预防过敏的话，也要注意防紫外线，外出记得涂防晒霜。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方试擦一点，48小时内没有不良反应，就可以放心使用了。

5、护肤注意减负

不要使用太多的化妆品，化妆品使用过多也会加重肌肤过敏的可能。如果你发现肌肤不舒服了，要注意给肌肤“减负”了，比如防晒霜和隔离霜选一种就好，如果还是担心肌肤负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。

用化妆品时，最好选择不含浓烈香味、不含酒精的化妆品。对于皮肤易敏感的人来说，用惯了的化妆品最好不要轻易更换。一旦出现了皮肤过敏现象，要停用所有化妆品。如果有持续过敏现象，就要去医院进行治疗，未经皮肤科医生诊断，不要擅自涂用含有皮质类固醇激素的药膏。

最后，容易过敏的人要少在家里养花草，有人从室外回来，最好先在家门前把外套抖一抖，自身也尽量少去一些花草树木较多的地方。

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