脖子越粗，患动脉硬化的可能性越高！头部出现这1现象，警惕脑梗！
著名国际期刊《高血压杂志》刊登我国一项最新研究发现，脖子越粗，动脉硬化病情就会越严重，该研究由河北唐山市开滦总医院心血管内科吴寿岭教授团队完成。通过对18972名参试者相关数据分析发现，这种关联性在男性参试者中十分显著。另外，BMI超标（超重或肥胖）、代谢综合征和心血管疾病史都会导致血管硬化风险不同程度的增大。这意味着，在身高相同的人群中（尤其是男性），脖子粗大者发生动脉硬化的可能更大，病情更严重。
动脉粥样硬化是最常见的动脉血管病变，是一种由脂质、胆固醇、钙和其他物质组成的斑块在血管内形成而引起的慢性炎症性疾病。北京大学的一项研究显示：30-79岁中国人中，约2亿人有颈动脉粥样硬化，1.5亿人有颈动脉斑块。动脉粥样硬化发展是一个漫长的过程，在前期一般无临床症状，易被忽视，但是当疾病进展到斑块严重或完全阻塞血管时，就会诱发冠心病、脑梗死等疾病。
动脉粥样硬化是内皮损伤、炎症以及集体免疫功能障碍三者相结合的结果，其进程可分为四个阶段：内皮损伤、脂纹形成、病变进展以及斑块破裂、血栓形成。
动脉粥样硬化的诱因
1、吸烟
大量吸烟可使血液中低密度脂蛋白易于氧化，并导致血内一氧化碳浓度升高，从而造成血管内皮缺氧性损伤；烟内含有一种糖蛋白，可激活凝血因子Ⅻ及某种致突变物质，后者可引起血管壁中膜平滑肌细胞增生。吸烟可使血小板聚集功能增强及血液中儿茶酚胺浓度升高，但使不饱和脂肪酸及高密度脂蛋白水平降低。这些均有助于动脉粥样硬化的发生。
2、内皮功能异常
内皮功能不但主动的调节血管张力，还维持血管对大分子及白细胞的通透性，将之局限于很狭小的范围内。它调节血管壁的增殖过程、凝血和纤溶间的易变的平衡和内皮下基质的结构。不仅直接扩血管，还有效调控炎症和凝血。
3、高脂血症
高脂血症可使冠状动脉微血管对Ach的扩张反应降低，血清总胆固醇水平与冠状动脉对Ach扩张反应的下降程度呈正比，故血清胆固醇水平是影响冠状动脉对Ach反应性的非依赖性预测因子，血清LDL 胆固醇水平和ox-LDL水平也都是动脉粥样硬化的独立危险因素。
颈动脉粥样硬化与脑血管疾病
颈动脉是动脉粥样硬化的常见部位，可导致颈动脉狭窄。颈动脉狭窄一般是由动脉硬化斑块或大动脉炎引起的。患者常常感觉头晕、黑蒙、肢体出现一过性活动障碍等，严重的甚至还会出现偏瘫、失语等。疾病早期，可能没有任何症状，而且患者一般是在无任何征兆的情况下突然发生脑中风。一旦得了卒中，最重要的是要早发现早治疗，将危害降到最低，尽可能地提高患者生活质量。
动脉粥样硬化的防治
1、改变不良的生活方式
改变不良的行为方式，特别是抽烟、酗酒等容易引起心脑血管疾病的行为。长期吸烟会引起血管收缩，增加血液粘稠度、血小板黏性，同时降低溶解血栓能力、血红素携氧能力，易产生脑部缺血、脑梗死。长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，增加心脑血管疾病的发生。
2、适当减少脂肪和胆固醇的摄取量
脂肪摄入每日不超过30克或占总热量的15％以下。胆固醇每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品，如动物脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼籽）。
3、适量运动
运动量减少也会造成血流缓慢、血脂升高。活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗、不感到疲劳、运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。另外要避免运动过量，若运动后出现头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，说明运动量过大，要减少运动量，甚至暂停运动。
