长期戴口罩闷痘怎么办？护肤不踩坑，这份救命指南请收好！

2020，这个特别的一年，离不开口罩的守护，不少人被口罩“封印”后，各种各样的困扰层出不穷，戴口罩真的太不舒服了！闷、勒耳朵，而最惨的是长痘痘，一颗小小的痘痘让戴口罩的痛苦翻了好几番，身边有10086+个人都在烦恼，消灭口罩下的痘痘的方式也是花样百出，到底应该如何对待这些痘痘呢？

先来看看为什么戴口罩容易起痘痘吧。

痘痘学名痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，有很多种表现形式，包括粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿，严重的还会化脓，有些痘痘消退后还会留下黑色或是褐色的痘坑、痘印，可以说是非常影响美观了。

痘痘的形成往往有两个重要的过程，首先是毛囊口被角质细胞堵住，形成了局部缺氧的环境，皮脂腺分泌的皮脂不能到皮肤表面，导致皮脂淤积，这就营造了痤疮丙酸杆菌的“温床”，然后痤疮丙酸杆菌滋生，皮肤局部就会出现一颗一颗的痘痘。

图片来自站酷海洛

疫情期间，出门基本都是与口罩为伴，长时间戴着口罩相当于在脸面部形成封闭环境，会导致面部皮肤闷热潮湿，毛囊口的胶质细胞在这种环境下会变得更饱胀，更容易堵塞毛囊口，而且闷热潮湿的环境本身就是细菌繁殖的最佳场所，痤疮丙酸杆菌自然也不例外，这种情况下，自然就会长痘了。

此外，口罩会摩擦脸部皮肤，破坏皮肤屏障，或部分人对口罩布料材质过敏，长期戴口罩会刺激皮肤，更容易生出粉刺和痘痘，下巴、鼻翼两侧都是重灾区。

如果痘痘只影响美观也就算了，佩戴口罩遮住也就看不见了，然而有些痘痘又痒又肿又痛，有些痘痘还会流脓，越遮越严重，这就不能忍了，那么应该如何处理呢？

很多人会通过一些护肤手段祛痘，但是有些方法不但没有起到祛痘的作用，反而伤害皮肤。皮肤作为人体最大器官之一，起痘是皮肤病了的一种表现，需以“病变”看待、彻底“治疗”，选对产品很重要，在医生指导下，选择专业的祛痘产品，不要自己随便购买产品使用。起痘期间避免用手触碰，以免引发炎症，加重症状，注意做好面部清洁，不建议挤痘，以免伤害皮肤，留下痘坑痘印。

当然，能不起痘自然可以省掉更多的麻烦，几条预防起痘的小妙招，抓紧安排！

图片来自站酷海洛

1.有条件的话可以选择系带式口罩，而不用耳挂式的，可以减轻口罩对颜面部的压力，不是一线工作人员，选择轻便透气的一次性口罩即可，及时更换，有机会可以适当摘下口罩，给脸透透气，避免潮湿。

2.戴口罩时，不要涂过于厚重的护肤品，尤其是本身皮肤比较敏感的人群，避免使用油性成分过高的产品。

3.做好面部清洁，摘下口罩后，及时用温水清洁脸部，可以进行适当的护肤，要选用正确的产品，比如晓平，可以作为防痘护肤品使用。

4.规律作息，不要熬夜，避免油腻饮食，少吃甜食，少吃辛辣刺激的食物。

希望疫情过去的时候，你仍旧是完美的都市丽人～

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