冬天脸上还在冒痘痘,应该怎么办? - 健康之初


冬天脸上还在冒痘痘,应该怎么办?

核心提示:冬天脸上还在冒痘痘,应该怎么办?

 冬季天气干燥,按常理来说面部不像夏天那么油腻,痘痘应该消停了。但是小李脸上的痘痘却在冬天肆意生长!冬天还在冒痘痘,到底是哪里出了问题呢?

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图片来自:站酷海洛

一、脸上的痘痘从何而来?

我们面部痘痘的出现也不是一下子冒出来的,一般要经过分泌大量皮脂、出现粉刺、发生感染、出现炎性反应等几个阶段。

首先,人体的雄激素水平升高,导致面部分泌大量的皮脂,并且在皮下积蓄;

其次,毛孔到皮脂腺开口处出现角化过度,导致油脂排泄障碍,出现粉刺;

接着,面部的细菌就开始来凑热闹了,痤疮丙酸杆菌分解面部油脂并且产生游离脂肪酸,刺激局部的皮肤导致面部出现炎症反应。

于是,就出现了又红又肿的痘痘。

 

二、冒痘痘了,应该怎么办?

分析痘痘的形成过程,我们不难发现,面部油脂分泌异常、细菌感染、炎性反应是导致痘痘出现的关键因素。想要成功的远离痘痘,我们需要将这3个“敌人”各个击破。

油脂分泌异常,主要受到雄性激素的影响,也就是人体出现内分泌紊乱。而导致内分泌紊乱的原因特别多,比如饮食过于油腻辛辣、经常熬夜、压力大、长期情绪压抑和焦虑等等,都会导致人体内分泌紊乱。细菌感染主要是面部卫生条件差,致使细菌滋生。

  1. 饮食清淡,少食辛辣、油腻、生冷等食物;

  2. 保证睡眠时间,避免熬夜,养成早睡早起的睡眠习惯;

  3. 合理释放压力,可以通过运动、旅行、向好友倾诉等方式宣泄不良情绪;

  4. 注意面部清洁。很多人洗脸就是简单是湿一下水,根本达不到清洁的目的。要选择恰当的洗面奶,不仅吸到面部油,还要清除掉毛囊里的油脂。

     

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