每顿喝点白酒，保证不醉，对身体有益还是有害？药师详解

我们常说，小酒怡情，大酒伤身，在很多人看来，醉酒的危害确实是很大的，可是每天喝点小酒只有好处，没有坏处，甚至有些老年人把喝酒作为养生必备。

喝酒对身体有害，这是事实。喝酒的危害包括短期所致的急性酒精中毒、酒后车祸，以及长期所致的慢性中毒，对肝脏、血管等各个器官的损伤。这些伤害都是显而易见的，关于喝酒与诸多疾病的相关性，也是有临床研究证实过的。可以肯定，长期喝酒的危害是一定的。只不过，有些人对少量喝酒还抱有一丝的希望，总觉得少喝点是有好处的。

之所以有些人存在这样的想法，一方面是因为确实有理论研究证实过红酒中所含白藜芦醇对心脏有好处，另外一方面在现实生活中，总有些人喝了一辈子的酒，活得比不喝酒的人还有长寿。而关于喝酒有好处的理论，中医的说法更多。

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喝酒到底有没有好处？

先要说明，想要通过喝红酒保护血管，几乎不可能，因为其中所含有效成分含量极低，要达到保健作用，不是常人能承受的量。再者说，长寿不单单是喝酒与否就能决定的，喝酒只是众多因素之一。有些人天生长寿，也是没办法的事。

中医讲酒性温热，能温血通脉、祛风散寒、活血行瘀，对于体内寒邪重的人群，有治疗功效，可做药用，帮助缓解血淤、止痛、散寒，防治风湿性关节炎、腰酸背痛等老年疾病。正因如此，我国自古以来很多的方剂中都用到了酒，不仅有内服，还有外用方剂。延伸到现在，其实就是比较受老年人喜欢的药酒。

中医认为“酒为百药之长”，在西医看来其实就是因为很多中草药在酒精中的溶解度更高，药物更好地溶解于酒精中，就能更好地发挥药效，让药物价值得到最大的利用。所谓的药酒其实就是利用这个原理来炮制的。药酒可分为滋补性药酒和治疗性药酒，滋补就是用来养生保健的，治疗就是用来治病的，需要搭配中医方剂。

可以看到，在中医看来，喝酒有保健作用前提是借助药酒，这不是单纯喝点白酒就能有用的。药酒之所以有保健作用，归根到底是因为药材的价值，而不是酒精的功效，要知道酒精的危害是一定的。老年人想要通过喝药酒来保健，也得根据个人体质，遵医嘱找适合自己的方剂，而不是只要是药酒就喝，这样只会得不偿失。

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真的只能滴酒不沾吗？

问题来了，既然喝酒确实有害，真的就必须滴酒不沾吗，保证不醉，少喝点不行吗？王药师可以坚决的告诉大家，不行！

1、一方面，不醉是一个什么概念，有些人千杯不醉，有些人半杯就倒，喝多少算是不醉的量，这是没办法来衡量的。再者说，题目中说的是每顿喝点小酒，意思就是说一天三顿，顿顿不离，只是少喝点而已，在王药师看来，这和顿顿醉酒的“酒鬼”并没有什么区别，因为你已经离不开酒了，已经有酒瘾了。

2、另外一方面，谁又能保证每顿真的就能少喝呢。一旦喝起来，有些人就很难控制了，曾经身边就有一个亲戚，确诊高血压后医生让戒酒。他觉得一时半会也戒不了，然后尝试着少喝，刚开始还节制点，每次一小杯，再后来一杯喝完觉得不尽兴，再倒半杯，再后来加到两杯，就这样把自己喝成了脑出血，没抢救回来，才43岁。

什么算是少喝？膳食指南的建议是成年男性每天酒精摄入量不高于25g，女性不高于15g，换作白酒的话，就是2两以内。试问一下，谁又能保证每天只喝2两白酒，而且还要分三顿来喝，一顿不到一两，谁能做到？对于常年饮酒的人来说，显然做不到。所以说，既然做不到少喝酒，就只能戒酒。事实证明，最健康的饮酒量是滴酒不沾！奉劝各位爱喝酒的人士，千万别等到不受控的时候再后悔，想要健康，尽早戒酒总没错！