高发病率、高致死率、难过冬的慢阻肺，知道这些才能安然过冬

王先生的父亲今年59岁了，老人平时没有什么爱好，就爱抽烟，但是经常性的咳嗽，王先生以为是抽烟引起的，也就没有在意，最近天气变凉了，王先生发现老人咳嗽的越来越频繁，尤其是早上咳嗽明显，晚上常常有阵咳，剧烈咳嗽时胸口还会一阵阵疼，王先生觉得不对劲，便带父亲去做了个检查，发现是慢阻肺并急性下呼吸道感染。

什么是慢阻肺？

我们所说的慢阻肺全称是慢性阻塞性肺疾病，这是一种常见的呼吸道疾病，其特征是持续的呼吸道症状和气流受限，这是由气道或肺泡异常所致。目前全世界慢阻肺的发病人数超过6亿，中国的发病人口超过1亿。

图片来自站酷海洛

引起慢阻肺的因素有很多，主要包括个体因素以及环境因素两方面。个体因素包括基因异常、肺部发育异常和衰老等。实际上大部分患者发病是环境因素导致的，大量接触有害颗粒或气体，比如长期吸烟、接触粉尘、接触污染的空气或工业废气等。其中吸烟为慢阻肺的重要发病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。

慢阻肺最常见的呼吸系统症状包括慢性咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难。但是在疾病早期，症状可能并不明显，往往只有在疾病加重或急性发作时才会被发现，有些患者因为延误了最佳治疗时机，甚至出现了肺心病、呼吸衰竭等并发症，严重的会导致死亡。

因此如果出现反复咳嗽、咳痰的症状，且持续时间较长，就要尽早到医院诊治，通过肺功能检测，一般都可以发现早期的疾病，及时治疗是可以延缓疾病的进一步发展的。

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最近气温下降，天气转凉，又到了慢阻肺患者难熬的冬天，一般来说，慢阻肺冬天更容易发作或是急性加重，冬季也是慢阻肺患者死亡的高发期，慢阻肺属于最难过冬的疾病之一。那么，慢阻肺患者如何才能安然过冬？

1.预防感冒

冬季流感、感冒多发，要注意预防感冒，因为很多慢阻肺病人在冬天会因呼吸道感染而入院，而每一次感染都会加重慢阻肺的病情。因此患者要少到人群集中的地方，注意室内的通风，注意保暖，及时接种流感疫苗和肺炎疫苗，避免呼吸道感染，防止慢阻肺急性加重。

2.适当锻炼

患者要注意坚持适当的锻炼，锻炼可以增强自身的体质，提高免疫力。但是要注意选择合适的时间锻炼，尽量避免早晨和夜间锻炼，因为这两个时间段的空气质量较差，最好是在太阳升起以后进行锻炼，最合适的锻炼时间是上午10点以后或者下午3点左右。

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3.戒烟

吸烟是导致慢阻肺发病的一个主要因素，也是导致疾病发作的主要原因，患者要积极戒烟，同时要避免烟雾、粉尘以及有害气体等对呼吸道的刺激。

4.合理膳食

慢阻肺患者饮食尽量清淡，低盐、低糖饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，多喝白开水，少喝酒或不喝酒。

5.规律用药

对于慢阻肺患者而言，最重要的一点就是积极治疗，坚持用药，在医生指导下按时吃药，这是延缓疾病发展的最有效措施。

最后要注意养成健康的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，积极对待疾病。