秋季如何预防嘴唇干裂？应吃哪些食物补水？

每当换季的到来，也是唇炎高发的季节，唇炎的明显特点是嘴唇干裂，但并不是所有的嘴唇干裂都是唇炎，那么嘴唇干裂在平时吃什么好呢？怎么进行护理呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。

秋季如何预防嘴唇干裂？

1、多吃火龙果

大家在平时的时候要多吃一些水果，一方面可以补充水分，另一方面可以补充维生素，无论是进行补水或补充维生素，都能有效防止嘴唇干裂，吃火龙果确实是一个不错的选择，原因是火龙果这种水果有助于细胞膜增长还可以防止口腔炎症，所以当嘴唇比较干燥的时候，记得多吃些火龙果。

2、多吃枣

在日常生活中，大家多吃红枣，红枣能活气活血，而且在一定程度上，能使人的皮肤变得健康美丽，当然包括嘴唇，经常吃红枣能使嘴唇红润美丽，因此，当自己的嘴唇干了的时候，不如多吃一点枣子。

3、多喝蜂蜜水

在这里建议大家每天晚上喝一杯蜂蜜泡的水，因为蜂蜜水可以滋润嘴唇，长期饮用蜂蜜水可以使嘴唇变得水嫩，防止嘴唇干裂的现象出现。

4、多吃圣女果和西红柿

原因就是圣女果和西红柿含有很多维生素等微量元素，多吃这两种水果能够补充自己的唇部水分。

5、多吃萝卜

萝卜含有大量水分，非常容易被皮肤吸收，萝卜还含有多种微量元素，能增强人体免疫力，还可以迅速恢复嘴唇干燥和嘴唇脱皮的现象。

如何护理干燥的嘴唇？

1、出门记得戴口罩

上班族，出门的时候记得带上口罩，为了就是可以阻挡外面的寒风，戴口罩的目的很简单，保持嘴唇的温度和湿度，避免嘴唇出现缺水和干燥的情况。

2、经常按摩自己的嘴唇

其实按摩嘴唇并不困难，每天晚上睡觉前用化妆棉蘸点蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，帮助促进嘴唇的血液循环，滋养嘴唇。

以上介绍的就是关于嘴唇干裂在平时吃什么好以及如何护理干燥的嘴唇的相关解释，大家在平时的时候，要注意自己唇部的护理，因为嘴唇变得干燥，没有血色，也会给自己的颜值拉分，还会显着皮肤暗沉，没有精神。