都说“久坐”影响健康，那“久站”呢？

9月对你来说意味着什么呢，全新版本的学校生活？令人期待的中秋节假期？还是……让人叫苦不迭的军训？说起军体验过的都有深有感触，踢正步、站军姿、各种分解动作，宛如花式“罚站”，而且一“罚”就是一整天，很多学生朋友大呼腿脚酸疼，受不了了。

而此时的办公族们 ，却因为长期久坐苦恼不已。更有甚者，已经开始了“站立”办公，就是为了避免长久坐对身体造成的危害。不过，真的是这样吗，只要站着就一定没问题吗。

当然不是，久站和久坐的坏处基本是“五五开”。

久站可能引发静脉曲张

有时候能在一些长者的小腿上看到一道道青筋，并且异常肿胀和突出。其实这不代表他有一条“麒麟腿”，这是静脉曲张。

静脉曲张虽然跟个体的遗传发育有关，但外在的诱因依然不能忽视，比如经常从事体力劳动、长期久站的人，就容易造成腿部的血液淤积，静脉血管壁和静脉瓣膜压力增高，从而导致静脉曲张。

如果长此以往，静脉曲张也会引起严重后果。比如一旦血管破裂，就会引起大出血，甚至有生命危险；静脉内有肿块，影响行动，严重还可蔓延至深静脉，造成血栓危及生命；还会引起皮肤溃疡、发黑等症状。如果发现，应该及时就医，并且避免劳累。

久站会损伤关节

人类是唯一直立行走的动物，没有了前肢的支撑，所有的重量都压在两条腿上，本来负担就很大了。

而长期久站，会使大部分重量都集中在足弓上，容易造成扁平足。还会对脚踝、脊椎等重要部位的关节造成有害的影响，甚至会导致关节炎。除了一些短期的酸痛外，腰背疼痛和永久的肌肉损伤也不容小视。

久站可能会让男生“蛋疼”

重力是无处不在的，我们人类也深受影响。长期久站，血液很容造成淤积，除了下肢外，还会发生在男性睾丸上。

当久坐、久站时间过久时，就容易导致阴囊内发生精索静脉阻塞，睾丸内血液回流不畅，产生胀痛，这也是大家常说的“蛋疼”中的一种，严重的还能从外观看出突出暴起的血管，长此以往还可能会影响生育能力。

久站也会得痔疮

很多人知道久坐容易导致痔疮，所以马上就采取了相反的行动——久站。事实上，久站和久坐一样容易“招惹”痔疮。当我们站立时，腹部以及肛周压力增大，静脉回流不畅，进而引发痔疮。

从上面的几条常见危害，可以看出久站“有里有外”、“全方位”损伤着我们的身体。应对措施其实很简单，久坐、久站都不好，在保持一个姿势过久时，务必停下来换个姿势、休息片刻，来回走动走动、做做伸展运动。这样就可以极大的减少危害，放松心情。