甲亢即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，从而造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起出汗、心悸、进食和便次增多和体重减少的病症。

甲亢的危害

甲亢会引起一系类的并发症，除了像甲状腺危象这样的严重威胁生命的并发症之外，还会导致甲亢性心脏病，如心脏增大、心衰、心率失常、房颤等；甲亢性眼病，主要表现为突眼症状，部分患者会的视力也会受损；甲亢性肌肉疾病，表现为肌肉无力、萎缩、麻痹等。此外，甲亢患者（包括男女）的生育能力也会下降，甚至发展为不孕。

甲亢危害很大，如何做好日常保养？

1、生活规律

健康患者一定要生活规律，禁止熬夜，禁止激烈或紧张的运动、比赛等，例如长跑、爬山、游泳等。对于重病患者来说，最好卧床休息，静养。

甲亢患者一般虽然进食比较多，但消化吸收功能差，身体一般比较虚弱。而且由于患者多会有凸眼、眼外肌麻痹的症状，容易视力疲劳、眼球胀痛。因此甲亢患者要减少用眼次数，少看书报，尽量不看电视、不玩手机。

2、饮食禁忌

甲亢患者一定要少吃含碘食物。因此，含碘盐、海鱼、海带等富含碘的食物，是要避免食用的。对于甲亢性心脏病患者，还要忌食生葱、蒜、辣椒和酒精等刺激性食物。

3、预防感染

甲亢患者平时要防止感染，因为感染可导致病情不易控制，所以一定要预防感染。

4、保持良好心态

甲亢患者要学会控制自己的情绪，好的情绪非常有利于疾病的治疗。同时，家属也要充分理解关心病人，给病人创造一个良好的恢复环境，使病人早日康复。

甲亢患者适宜吃的食物

1、高热量高蛋白高纤维素的食物，如优质肉类、豆类等；

2、补充适量的钙、磷等；

3、可以适当多吃一些新鲜的绿色蔬菜，动物的内脏，或维生素制剂等。

甲亢患者禁食的食物

(1)禁食辛辣：辣椒，生葱，生蒜；

(2)禁食含碘食物：含碘盐，海带，海虾，海鱼海鲜；

(3)禁食浓茶、咖啡和烟酒；

(4)禁食碘食物和药物；

(5)限制油腻高脂肪的食物。