输尿管结石要注意哪些细节

　　输尿管结石要注意哪些生活细节呢?虽然导致输尿管结石的因素很多，但据临床调查显示，生活中的一些不良习惯是无法逃避的因素，因此，输尿管结石患者应在日常生活中做好预防保健，有利于结石的排出。

　　在日常生活中，输尿管结石患者的注意事项有：

　　1、加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。

　　2、增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

　　3、多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

　　4、长期卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。

　　5、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。