骨质疏松让骨头变脆 当心髋部骨折找上你
国际骨质疏松基金会（International Osteoporosis Foundation，简称“IOF”）去年12月发布的一项新报告提醒，亚太区骨质疏松相关的骨折问题将激增。随着髋部骨折问题在年龄50岁和70岁以上人群中预计分别增长230%和144%，该问题的产生数量预计到2050年将至少增长1倍。髋部骨折一般在70岁以上的老年人中多发，它是最为严重、花费代价最高的骨质疏松性骨折问题。
不良生活习惯和维D缺乏是诱因
IOF 主席 John A. Kanis 教授表示：“在全球范围内50岁以上人群中，1/3的男性和1/5的女性将会由于骨质疏松发生骨折问题，及时诊断与治疗最为重要。
在城市化环境中，久坐不动与室内的生活习惯导致人们维生素 D 普遍缺乏且不利于骨骼与肌肉健康，所以骨质疏松和由此引发的髋部骨折的发生率更高。
来自挪威卑尔根大学的Kristin Holvik教授及其团队进行了一项研究，该研究发现血清25–羟维生素D的最低四分位数与最高四分位数相比，受试者的髋部骨折风险增加。与先前以社区为基础的研究结果相一致，低维生素D状态是髋部骨折的中度危险因素。
不及时手术或会致残致死
有研究报告指出，老年人发生髋部骨折后，一年内死亡率高达50%，而五年存活率只有20%。
专家表示，髋部骨折发生后，直接导致老年人疼痛，站立和行走功能障碍。若是采用卧床保守治疗，时间很长，将会面临一系列并发症，甚至危及生命。
发生髋部骨折的患者都是高龄，大多在80岁，行动不便，往往多患有糖尿病、高血压、心脏病、肺功能下降等疾病，一旦骨折就可能造成已病变的器官发生进一步损害。而发生髋部骨折后，一般需要长时间的卧床，就容易引起或加重骨折的并发症，而这些并发症常常会导致老年人死亡。
因此老年人髋部骨折后应积极治疗，通过手术内固定或关节置换术使病人尽快站立起来，减少卧床引起的并发症。
预防关键是防跌倒治骨松
专家重点强调，防止跌倒、治疗骨质疏松症是预防关键，建议老年人可多补充钙质和维生素D，多吃些乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜、花菜和海藻等含钙丰富的食品。同时，维持适量运动，促进钙的吸收和利用。老年人应每年进行一次骨密度测量，以便采取相应的治疗和预防措施，就能有效地延缓和预防老年性骨质疏松的发生。此外，骨质疏松的预防应该从年轻时开始，年轻人应该改正久坐、缺乏运动、膳食不均等不良生活习惯，及早补钙和不充分维生素D。
