中老人持续腰痛需小心椎体骨折

　　随着我国人口老龄化的不断加剧，因骨质疏松症引发的胸椎、腰椎椎体压缩性骨折的老年患者明显增加。过去，此类老年患者出现持续剧烈疼痛，只能通过镇痛治疗，且长期卧床不起，生活质量极差。最让如今，如今，介入微创技术的发展，已可以使骨质疏松导致的椎体骨折患者挺直腰杆，恢复正常生活。但专家提醒说，老年人出现持续腰痛要第一时间就诊，及早发现、早治疗才能早康复。

　　骨质疏松不仅影响患者生活质量，而且可导致脊柱、四肢等部位的骨折，骨折发生率接近三分之一。骨质疏松症患者一旦出现椎体压缩性骨折，保守治疗常难以奏效，外科手术因创伤大、并发症多而难以广泛应用。

　　专家特别指出，经皮椎体成形介入手术可以有效治疗椎体骨折，但不可能防止骨质疏松症椎体骨折发生，因为骨质疏松症为一种全身性疾病，与内分泌等多种因素有关，健康的生活方式和合理的饮食结构仍然是预防该疾病的最有效手段，如增加含钙量较高的饮食，增加户外活动，必要时应在医生专业指导下接受补充钙剂和雌激素等科学治疗。

　　一旦老人出现腰背痛等症状影响生活时要及时就诊。

　　保护腰椎从生活细节做起

　　在生活细节中，注意保护腰椎很有必要。

　　首先，在紧张的生活中注意让背部休息。日常生活中，很多人都需要经常坐着工作，人坐着时，后背的压力要远远大于站立时，因此，如果我们必须长时间坐着，一定注意每隔一段时间就要改变一下坐姿，而且尽量做到每小时起立一次，并四处走走，让背部尽量得到休息。其次，生活中我们应注意避免受寒。保护腰椎最重要的一条就是保证腰椎不受寒冷，应当把腰部的保暖工作当成日常生活中时刻注意的事情。再次，尽量少做伤害腰部的动作。一些细微的动作，可能会给我们的腰部带来很大的伤害。如弯腰，应尽量使用蹲的姿势，少弯腰。因为人弯腰的时候，会造成腰部紧张，加大腰部受伤的风险。