白领预防股骨头坏死的方法

目前，得上股骨头坏死的人是非常的多的，而白领一族也是这个病的高发人群，主要是因为白领们经常坐在办公室里，而且时间很长，同时坐姿也不是很正确，才导致出现这个病，那么我们今天为了白领一族们介绍一些预防这个病的一些方法。

1、其实，得上这个病的人在白领一族中也是比较多见的，那么建议白领们在办公司工作的时候，一定要注意改正不正确的坐姿,做的时候要稍微后仰,靠在椅背上,做的椅子不能太低,避免压迫到膝盖以下部位.每伏案工作1小时,需起身活动5分钟,或自己按摩放松,避免颈部肌肉因长期姿势固定而处于紧张状态,造成劳损.2、显示器的位置应该与眼睛在一个水平面上,这样有利于坐姿的平衡.3、打字的时候键盘不要放得太远,以手可以方便接触的距离适宜.肘与两肩要保持水平,肘部不要低于桌面.

专家们提示，白领人员一定要注意这个疾病，特别是股骨头坏死的预防，上面对白领们要怎样预防这个病已经给与了一些介绍，希望可以给您一些帮助，另外，要是您对这个病在预防或是其它的知识上还有想要知道的事情，可以咨询专家们，相信一定可以知道答案的，祝早日康复。

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