十招，教你避开股骨头坏死

股骨头坏死，大家都知道，它是一种比较麻烦的疾病，治疗过程也比较缓慢，发现患有股骨头坏死的患者，只有抓紧治疗才能得到好的效果，而且股骨头坏死的治疗与发现的时期是有关系的，发现的越早治疗效果越好。股骨头坏死危害多多，这就要求大家要提高对它的预防，今天，十招，教你避开股骨头坏死，看小编给您演示。

十种方法有效避免患上股骨头坏死：

1、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

2、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

3、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

4、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

5、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

6、一定要加强髋部的自我保护意识。

7、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

8、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

9、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

10、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

预防股骨头坏死的方法，小编已经给大伙儿演示了十招。这里，专家提醒患者：最好是按照专家的介绍做起，这样才有利于预防股骨头坏死。一旦股骨头坏死发生了，就要马上到医院进行诊治，不要自己盲目的治疗。

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