如何预防股骨头坏死的发生

股骨头坏死预防保健很重要。该病的症状在最初出现时为渐进性，伴随有疼痛、跛行现象，没有全身症状，患侧髋部活动受制。

股骨头坏死预防保健步骤有以下几点：

1、日常注意天气变化，避免风寒湿邪再次损伤。

2、忌饮酒，以及激素类消炎镇痛类药物。

3、注意补钙，并加服维生素D增强钙吸收。(经过医生发表指导下服用)

4、股骨头坏死预防保健要注意加强髋部的自我保护意识。

5、走路时注意脚下，避免摔跤。尤其是在冬季冰雪地行走时要防滑以免摔倒。

6、体育运动前要做好髋部的准备活动，感觉到身体发热四肢灵活为度。

7、如果要扛背重物，要避免髋部扭伤尽量不要干过重的活。

8、髋部受伤后应重视治疗，不可在病伤还没好的情况下过多行走以免反复损伤髋关节。

此外，股骨头坏死预防保健要注意在治疗至今某些众多疾病上权威特别是一些疼痛性疾病疾病时，尽量不用或少用激素类药物。