提早预防远离股骨头坏死

股骨头坏死这个常见的骨科疑难并，正严重影响着千千万万人的正常生活，尽管股骨头坏死的病因复杂，发病机理目前并不十分清楚，但股骨头坏死仍是可防可治的疾病，任何悲观的想法都是不必要的。股骨头坏死强调早期诊断、早期治疗，但目前不少病人尚不能得到及时诊断和治疗，因此积极预防骨坏死发生意义重大，其意义不仅在于发病前的预防，而且也在于发病后预防进展。

股骨头坏死的预防

首先，在日常生活中注意髋关节的保护，避免外部创伤对髋部的打击。平日注意双腿的保护，冬天里不要为了美丽而穿的特别少，"只要风度，不要温度"。在进行剧烈活动之前要先热身，避免造成髋部的伤害。

其次，合理使用激素类药物，滥用激素是股骨头坏死的重要病因。目前滥用激素现象仍普遍存在，甚至感冒、发烧及一些一般关节痛都是激素，这无疑增加了股骨头坏死的发生率。当出现特殊情况必须使用激素时，要尽量减少激素使用总量和使用时间。长期使用激素的病人应定期复查。关节出现疼痛及功能障碍应考虑到骨坏死的可能，及时到医院详细检查。

再次，养成良好的生活习惯，避免酗酒、吸烟。饮食丰富多样避免高脂摄入，适当的补充钙，奶制品、鱼类和蔬菜中含钙量高，有规律的体育锻炼，防止骨质疏松。此外，中老年特别是女性要股骨颈骨折后股骨头坏死的发生率很高，因此不仅要避免骨折的发生，而且重要的是骨折后要及时正确的处理。

股骨头坏死虽然治疗比较困难，但不是不治之症，大家要做好充足的思想准备，积极的面对股骨头坏死，谨遵医嘱，积极的治疗是可以取得很好的治疗效果的。

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