每天拥抱4次身心更健康

　　据西班牙《国家报》报道，多年从事老年保健研究的专家阿尔维托通过研究发现，拥抱对于老年人不仅仅是礼仪行为，还有利于健康。

　　专家称，拥抱时动用了多个感觉器官，视觉、触觉、手臂的运动都能激活大脑的兴奋细胞，最明显的是降低血压和促进血液循环。在经过对500 多位老人每天拥抱4 次以上和4 次以下的临床试验后发现，拥抱4 次以上的老人其器官的健康指数明显比4 次以下的要好，身体显得更加健康。

　　拥抱的对象不仅仅局限于自己的配偶，更多的是亲属、小辈和朋友，一个拥抱、一个亲吻就能让老年人身心愉悦，自己感觉年轻了30~40 岁。一天有4 次这样的拥抱，像吃了4 次天然补药，这是补在心里和感情里的特殊药物，效果远超多数化学药物。