夏季来了 心脏瓣膜患者如何保健

　　心脏瓣膜包括主动脉瓣、肺动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣的瓣膜，当这些瓣膜出现各种病变时，就是心脏瓣膜病，导致心脏瓣膜病变的原因有很多，可能是先天性畸形或者后天风热入侵，影响血液循环，而导致瓣膜病变。随着年龄增大，人到老年后心脏瓣膜会渐渐退化、纤维化，瓣膜的厚度会增加，弹性会降低，使其正常功能出现异常，严重到会致使老年人猝死。所以心脏瓣膜的保健是非常重要的，因为它如果发生病变有可能会危及人们健康与生命。心脏瓣膜病患在日常生活中也要注意好好保护自己，现在夏季已经来临，天气炎热，患者就要更加小心。

　　锻炼注意事项

　　1.保健心脏瓣膜，体育锻炼是必不可少的，患者通过运动来提高身体素质，增强自身免疫能力，不过还是要注意不要运动过度，也不要长时间高强度运动，结合自己的体力，量力而行。

　　2.在夏季，气温都比较高，人体内供给心脏、大脑的血液减少，会使心脏、大脑缺血。夏季白天长夜晚短，因为炎热睡眠质量下降，还有人的心情会因为天气变得烦躁易怒。这些多会给心脏带来负担，从而引发心脑血管疾病，特别是在夏季早晨，此时人刚刚醒来，血压升高，心跳加快，心脏负担加重，这段时间是发病的高峰期，所以建议患者最好不要在早上刚起不久后就进行体育锻炼，这会加重身体负担的，在夏季，锻炼时间最好选在傍晚，晚饭后一小时在开始。

　　3.患者在体育锻炼之后，会出汗，需要补充水分，切记不要喝大量的冰镇饮料，虽然天气炎热，想要饮用冰爽饮品，但是太冰的东西会使心脏紧缩，还会是血压升高，对患者而言有害无益，所以即使很热也要忍耐，可以喝不冰的淡盐水和果汁来补充水分。

　　夏季心脏瓣膜病患保健要更加小心注意，了解以上一些注意事项，在生活中就要运用，虽然只是很小的点，但是对病情恢复是有效果的。

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