饮食很重要 高血压吃什么好
2011-08-08 00:00
来源：放心医苑网
核心提示：饮食对于高血压患者十分重要，那么高血压吃什么好呢?下面列出了一些有益于降压的食物，供大家参考。
饮食对于高血压患者十分重要，那么高血压吃什么好呢?
下面我列出一些有益于降压的食物，供大家参考。
1、叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;
2、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
3、瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
5、水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
6、动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
