高血压食谱 三类高血压患者不宜食的食物

　　高血压疾病在我们的日常生活中是十分常见的，现代人的生活节奏及生活压力直接导致高血压患病率与日俱增。高血压病症可以通过日常饮食来调理，那么高血压患者的食谱应该怎么定制？相信这是高血压患者及其家属最为关心的话题。哪些类别的食物是高血压患者不宜食用或者不宜多食的呢？下面就跟着健康之初的小编一起去看看吧！

　　高血压食谱三类高血压患者不宜食的食物

　　高血压食谱之禁忌食物一：高盐食物

　　高血压患者的饮食应以清淡为主，不宜食用含盐量高的食物。我们日常食用的食盐主要是由氯化钠组成的，而摄入过多的食盐，会让钠滞留于体内，体内钠过多会导致患者血压升高，对患者健康十分不利。因此高血压患者不宜食用高盐食物。

　　高血压食谱之禁忌食物二：高热量食物

　　葡萄糖、蔗糖、巧克力等高热量食物，经常食用或食用过多时，会致人发胖。肥胖人群的高血压发病率要高于正常体重人群，而高血压患者多为肥胖人群。因此高血压患者不宜食用高热量食物，以免对病情造成负担。

　　高血压食谱之禁忌食物三：辛辣刺激食物

　　高血压患者不宜食用或多食辛辣刺激食物，这类食物易诱发便秘症状，致使患者排便困难。排便时需要费较大的力气，腹压的升高会直接导致血压的升高，严重时会导致患者脑出血。因此为了健康着想，高血压患者不宜食用禁忌食物。

　　健康之初温馨提示：上述就是关于高血压患者不宜食用的三类食物了，希望对高血压患者们有所帮助，祝早日康复！