心血管专家：高血压患者如何调整心态？

王主任频频自嘲，博得听众欢迎

    日前，广东省中医院心脏中心王云飞主任医师在省中医的开展高血压相关主题的讲座。开场不久，王主任即开门见山指出：高血压需要具体情况具体处理！他提醒在场的老年患者，不要到处打听药物、人云亦云。举例子说：比如邻居说这个药好，就加这个药；张大爷说那个药不能用，就减掉那个药，这样做肯定不行！

　　王主任认为：高血压是众多老年病中的一种，患者不必焦虑。健康首先需要心态平衡，需要接纳自己，如果老想着人家没病我有病，老天不公平，人就会产生心理落差，对自己有遗弃感。

　　王主任坦诚安慰患者，首先应该意识到每个人都是一个带病体，“近视、龋齿、脚气、脱发、痔疮等等，太多了，数不过来。这些病很多人都有。”王主任表示，其上述提到的内容，想告诉各位，健康只是一个相对的、平衡的状态，接纳了自己的疾病，再去调整心态。

　　对于调整心态的具体做法，王主任还以自己经历为例，讲座现场也因此有声有色、欢声笑语。王主任分享自己的做法——自我奖励。比如觉得最近工作做得比较好，“值那么多夜班、上那么多课、到处跑来跑去，诶，快50的人了，还能处理那么多事情，今天给自己放个假。”王主任表示自己这时会买瓶啤酒、看个电视、跟太太看场电影奖励自己。

　　王主任认为，血压更多的时候需要自己去量，这样医生的工作量也减轻不少，他建议患者把量好的数据、自己的药物给医生，医生对比数据就知道，这个药多了，减；那个药少了，加。

　　那如何自己量血压呢，王主任也有详细介绍，请参阅《心血管专家：如何量血压比较科学？》http://zl.39.net/a/120925/4058524.html

（责任编辑：谭观生）