抑郁、侵犯、成瘾依赖，朋友我拿什么拯救你

　　常听父母说，你们这代人是喝蜜糖长大的，既然这么幸福，那就好好地、快快乐乐地长大呗。可是没有这么简单，原本以为生产力的解放，物质的丰盈能让我们活得更开心。但事实上并非如此，更多的是我们被外在很多规则、制度和物质所束缚。年纪轻轻的时候就要考虑将来的事情，如何考个好大学；如何找工作赚钱；如何买房子还贷；如何处理变化莫测的人际关系，在这个连爱情和婚姻就好比快餐一般的时代，我们年轻的身躯里装载了一颗非常沉重、疲惫和忧虑的心。这又如何让年轻人活得潇潇洒洒呢？躁动！是唯一可以表达的，也是最快的手段。因为躁动不安，有些人迷茫了，开始封闭，变得忧虑悲观；有些人更加狂躁，没有耐心，变得更容易攻击他人；有些人开始用酒精、香烟、毒品、网络开始麻痹自己。没有希望，没有意义，存在之虚无，那种空虚感和无意义感，让许许多多的年轻人变得抑郁、侵犯、成瘾依赖！

　　本来作为年轻人的我们，应该是用一种其他年龄段没有的姿态去迎接每一天的生活，但是在这个姿态上我们远远不足于跳广场舞的大妈们。每天除了正常的上学，上班，按时放学，下班，闲暇之余抱着手机或电脑，连基本的活动量都达不到，真正做到了足不出户。有人会说，因为我无聊啊，我不知道出去干什么？但这其实是一个恶性循环。放不下手机和电脑，就不会体验到外面生活的精彩，偶尔休假的旅游是弥补不了内心的空虚感和无意义感的。

　　对于这样的生活，一个最大的感受是什么？厌倦！对，是厌倦。为什么我们都期待来一个裸辞，开一个书店，进行一次说走就走的旅行？还是因为厌倦了当下的生活，当下的生活已经让你在意识中无比的厌倦，毫无新鲜感。所以，你内心里就出现了一个对未来的期盼或向往。看着别人在朋友圈里发一次说走就走的旅程，我们都羡慕不已，心里盘算着自己什么时候也来一次。可是我知道，这个预期的时间不知道什么时候，或许很久都不会有。因为你意识里面早已充满了对生活的无趣感和无意义感，在被生活压力压垮之前你的习惯性逃避是不允许你做出那漂亮的说走就走的旅行！

　　有人会抱怨，这不是我的错！是社会大环境的错，我阻止不了房价的飙升，甚至来不及扫视一下城市的变化，就淹没在物欲之流中。在我们每天为了工资福利劳心劳力的时候，你是否想过你要过怎么样的生活？你是否想过要以一种积极健康的姿态去面对生活，而不是日复一日的朝九晚五，然后回家玩玩手机，洗洗睡。生活，不懂得歧视，不管你的身份、学历、和职业，它只会为你设立一道门，你是愿意推开还是靠着门睡去。忙！不是抱怨生活的借口，成功的人为什么能成功，那是因为他们知道自己想要什么，每天都会按照自己的方式去生活，而不是踏着众人的步伐。

　　“生命的意义在每一个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。”我们常把寂寞空虚冷挂在嘴边，事实上很多人的情况还真是这样。年轻人开始发现不了生命的意义，生活中的美好，抑郁让抑郁者更抑郁；不耐烦，暴躁与极端让人变得更具有侵犯性；而心理依赖让吃饭玩手机成为一道新异的风景。我的朋友，该拿什么拯救你？答案很简洁就如老子的“道”——发现生命的意义。

　　根据意义疗法，有三种不同的方法来帮助我们重新发现生命的意义：

　　第一，通过创立某项工作或从事某种事业。简单理解就是从事一份自己喜欢、热爱的事情，不要跟我说很难，这是个人的事情；

　　第二，通过体验某种事情或面对某一个人。可以做一次自己从未做过的事情，或许你可以尝试一次说走就走的旅行；

　　第三，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。这个对于很多身处异乡的年轻人最有体会，当你一个人在陌生的都市时，困难面前你会采取哪种姿态？

　　你要时刻提醒自己，人不是简单地活着，而时时需要对自己的人生做出判断，决定下一刻自己会成为什么样的人，最终决定自己的命运！