睡醒3分钟睁眼状态好
2010-03-02 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：当人睡醒时，若眼睛一睁开就马上起来，感觉很累。
当人睡醒时，若眼睛一睁开就马上起来，感觉很累。
想想很多专家给我们的建议，无非是说醒后要在床上躺几分钟，然后再缓缓起身什么的。
但是躺几分钟合适呢？我们不妨用一些很实际的数字说明这个时间点。
如果你估计穿衣服的时间要2分钟，那么躺在床上睁开眼睛的时间应为3分钟（一个过程利用黄金分割律，应是前段事情与后段事情的时间比约为6：4）。
这样起床，人体感觉是最为舒服的。
