为什么我们会嫉妒自己的兄弟姐妹？

　　当“二胎政策”出炉时，很多人列出了会遇到的很多问题，其中一个就是大宝的心理问题。每个人都有嫉妒心理，可是对于自己的兄弟姐妹，为什么也会嫉妒呢？

　　嫉妒，是一种愤怒而激动的焦虑状态。是对任何人都可能产生的一种情绪，当然，对同胞也不例外。嫉妒就是害怕同胞的成功会令我们自己的成就相形见绌，甚至害怕同胞会做出某些伤害我们的行为。嫉妒心会让我们过分担心来自同胞的威胁。他们没有恶意的简单举动很容易被误以为是人身攻击。

　　美国库茨敦大学心理学副教授阿维丹·米列夫斯基认为总是嫉妒别人，是因为自己过度敏感，也是因为自己消极的核心信念所致——总是认为“我不好”的人更容易误读同胞不带恶意的话。

　　如何减轻嫉妒心理？

　　1. 不要和别人的长处比较

　　妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。

　　2.保持“比下有余”的心态

　　总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。

　　3.把握已有的

　　不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。

　　4.用祝福的心态看待他人

　　“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。

　　5.相信自己

　　每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。