印度馆现场教游客瑜伽

　　即日起至29日，来自印度的瑜伽大师入驻上海世博会印度馆，每天8场瑜伽表演让游客体验最纯正的瑜伽哲学。表演结束后，有兴趣的游客还可以上台向大师请教。

　　瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史，被人们称为“世界的瑰宝”。近日，这块“瑰宝”来到了印度馆，由印度瑜伽自然疗法协会的5位“瑜伽大师”在中央舞台上表演骆驼、孔雀、武士等二十几个高难度瑜伽动作。表演从早上10点开始，每场30分钟，一天共演出8场。

　　瑜伽具有健身的作用，大师表演的二十多个动作中，不少有“实用”功效，例如，三角、骆驼、孔雀、眼镜蛇等造型可以缓解便秘，车轮造型可增强腹部肌肉、延缓衰老等。

　　早报记者在现场看到，大师深吸了一口气，稍稍弯腰，解说员让游客注意观察大师肚子。话音刚落，大师的肚子就凹下去一个“小洞”，随后，“小洞”开始绕着肚子游走，台下发出阵阵喝彩声。另外大师还表演了不少在电视上经常能看到的动作，例如，笔直站立，用右手抬起右腿贴近耳朵;双手撑地，两腿从双手空隙中绕过等。

　　表演进入尾声时，一位大师保持“倒立”姿势，解说员让观众拍手鼓励并表示“掌声不停，表演不停”。只见大师保持着倒立姿势的同时，双脚还在空中摆出各种造型，还能在倒立的状态下扭腰，很是精彩。台下的观众不停鼓掌，倒立动作持续了一分多钟。

　　演出结束后，一位名叫Mishra的表演者告诉早报记者，在印度，人人都喜欢瑜伽，瑜伽存在于生活中的方方面面。至于要学习多久才能完成这些高难度动作，Mishra回答，“只要一年。”他表示，每个人的条件不同，学习的时间也会有所不同，但一般情况下，学习一年就能“小有成就”。

　　印度馆工作人员表示，目前台下的观众都比较含蓄，虽然觉得这些动作很精彩，但不会主动上台。其实，演出结束后，有兴趣的观众都可以到台上向表演者请教。

　　瑜伽表演时间表

　　10:00 - 11:00

　　11:30 - 12:00

　　12:30 - 13:00

　　16:00 - 16:30

　　17:00 - 17:30

　　18:00 - 18:30

　　19:00 - 19:30

　　20:00 - 20:30