减肥瑜伽动作 帮你轻松美化臀部曲线
2012-06-15 00:00
来源：新浪健康
核心提示：想要减掉臀部多余赘肉，美化臀部曲线，赶除了要注意均衡饮食外，也可以通过减肥瑜伽动作来实现！每天练习3-5次，收紧下半身肌肉，重塑臀部优美线条绝非难事！
减肥瑜伽动作紧实臀部
step1：立正并微微俯身向前，再将双手放在大腿上站稳。
step2：做出坐下动作，并将双手向前伸出，切记保持双脚紧合，保持动作约10秒。
step3：最后双膝保持屈曲并把手尽量向天伸直，维持动作约5-10秒。
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（责任编辑：宋雪）
