瘦臂瑜伽小动作 练出迷人臂部曲线
2012-06-08 00:00
来源：新浪健康
核心提示：要做苗条女人，就得努力赶跑各个部位的多余脂肪，瘦手臂是美女们夏日必修课。小编今天介绍一组瘦臂瑜伽动作，让你轻松拥有迷人臂部曲线。
瘦臂瑜伽动作步骤：
step1 先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体；
step2 右脚用力向后扯，并尽量提起脚尖，重复左脚再做；
step3 面向前并利用手臂及脚的力度支撑身体，保持动作约10-20秒，有需要再重复整组动作。
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（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）
