时尚减肥瑜伽 想瘦哪就瘦哪(图)
2012-09-19 00:00
来源：39健康网
核心提示：时尚白领每天久坐，身体各部位容易堆积脂肪。下面，39减肥编辑推荐五式减肥瑜伽，让你想瘦哪就瘦哪。
侧鸽式瑜伽
集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。
骆驼式瑜伽
背部和腹部减脂，促进背部血液循环，增强脊柱弹性。
半舰式瑜伽
上腹部和下腹部同时得到锻炼。
山式瑜伽
分散大臂区域的脂肪，拉伸大臂内侧的赘肉。
前伸展瑜伽
锻炼大臂的线条，同时整个身体的前侧都锻炼到位。
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（责任编辑：贺志艳）
