两招毛巾按摩瘦手臂
2010-08-10 00:00
来源：39健康网社区
核心提示： 准备物品：毛巾1条
步骤：
准备物品：毛巾1条
1 将毛巾浸于冷水中，然后拧干，以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。
2 再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处，约擦1分钟。
以1、2的顺序进行，左右手臂均需进行，有助于促进淋巴液的畅通。
