超有效！最完整瘦臀操(组图)
2013-04-19 00:00
来源：39健康网
核心提示：臀部肥大、扁平、松弛不结实，穿裤子裙子线条都不会很美，尤其是女性。那么，怎样瘦臀提臀呢？下面39减肥编辑分享超完整的瘦臀操，帮助大家全方位瘦臀提臀，非常有效。
一、基本练习
第一套：
第二套：
第三套：
第四套：
第五套：
