四招超简单瑜伽动作 练就销魂翘臀
2012-07-05 00:00
来源：39健康网
核心提示：久坐办公室不动，臀部会越来越扁平，那么，怎样提臀瘦臀呢？小编教你4招超简单瑜伽动作，教你练就销魂翘臀，赶快看看吧。
瑜伽动作一：虎式
1、四肢着地跪伏。
2、抬起右腿，保持水平，同时抬头。
注意：反复做4次，另一侧同。
