美肤又瘦身 冷热“淋”出靓美人
2011-08-11 00:00
来源：Yoka时尚网
核心提示：在洗澡放松的时候，不妨运用花晒的力度和冷热水的交替刺激来进行穴位淋浴，可以达到促进血液循环，使身体各个部位“运动”起来，能排毒解毒的同时保养好肌肤，身体上的不少小毛病当然迎刃而解。
冷热水穴位
淋浴前注意！
1.热水要在42度左右， 冷水也要在不能过冷的程度最佳
2.在淋浴间出来之前周围走走动动, 保持血液循环和淋巴流动
想要酣然熟睡
让淋巴集中的耳朵内侧和就连夏天也容易发冷的脚趾尖也变温暖,促进血液循环
耳垂的后面用热水冲2-3分钟,提高淋巴的流动
脚趾前端，用热水冲2-3分钟,直到(脚趾)末端变暖和
