按摩减肥排毒消水肿 节后恢复纤瘦身材(图)
2012-01-31 00:00
来源：爱美网
核心提示：春节7天假期大吃大喝，身材肯定走样了不少吧！节后按摩减肥健康有效。通过不同的按摩手法，就能刺激血液循环，打通经络和淋巴节，帮你排毒消水肿，帮你恢复原来的纤瘦身材！尝试一下吧！
一、上身按摩
1、双手手指并拢伸直，交替地往上提拉轻擦左右的侧腰，左手从骨盆以上开始，将肌肉轻轻提拉至副乳的位置，右手也同样以这种方式，一边用手指为肌肉升温，刺激血液循环，一边令肌肉周围的毒素与老旧废物动起来，随着体液的循环而排出体外。
2、双手以同样的手法，用手指前半部分，右手从上腹往左腋下，左手从左侧腰往骨盆左侧，分别一上一下地轻擦按摩，令体液流动起来，最后再用指腹轻轻按压腋下和大腿根。
