五官决定颜值！五官如何保养？

2016-06-13 00:00 来源：39健康网

核心提示：五官决定你的颜值，我们的五官是自带的，如果生得不好，还能改进吗？当然能，保养五官不仅能提升你的颜值，还能使你更年轻。

　　五官决定你的颜值，我们的五官是自带的，如果生得不好，还能改进吗？当然能，保养五官不仅能提升你的颜值，还能使你更年轻。

　　一、眼睛保养方法

　　1、多吃黄绿色食物。

　　如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。

　　2、多转动眼睛。

　　平时上班族每天盯着电脑，基本都是同一角度的，很容易造成眼部疲劳，难以放松。所以平时要多转眼，看电脑一定时间就远眺。另外，打乒乓球也可以让眼睛快速转动，能调节眼睛，预防近视。

　　3、戴太阳镜。

　　夏天到了，出门一定要戴上太阳镜，防止紫外线让眼睛老化。