摸耳朵可以补肾 摸耳朵可以补肾吗

　　近段时间网络上盛行一种养生方法，就是通过摸耳朵达到补肾的效果，这个养生方法引起了很多爱好养生的人们的争议。医学上证明耳朵中确实含有200多个穴位，但这个发现究竟与摸耳朵补肾有相关联系，摸耳朵可以补肾这个说法又是不是真实的，是否能得到人们的证实呢？

　　肾脏是人体中的重要器官，一般只有肾好，还会气足。肾好的女性朋友自然气色红润，肾好的男性朋友也一般腰强。中医上认为，肾主藏精，开窍于耳，因此摸耳朵可以补肾是具有医学根据的，那么究竟如何摸耳朵可以补肾呢？

　　一位已经年老80岁的老人家表示，他之所以可以如此长寿，而且现在身体也基本上没有什么病痛，主要是因为坚持每天都摸一下自己的耳朵，证实了摸耳朵可以补肾这个说法是真实存在的。他的做法是显示用左手绕过头顶，然后轻轻拉扯右耳14下，然后再换右手重复动作。这样每次做3-4次，长期就有补肾强身的效果，自然达到长寿。

　　除了拉扯耳朵，我们还可以通过摩擦耳朵来达到养生效果。正确的做法是将双手分别由后往前摩擦自己的两只耳朵，摩擦的时候会产生“擦擦”的声音，不久后耳朵就会开始发烫，每次大概摩擦20次即可每天坚持3次，长久以来也同样达到养生的效果。

　　拔双耳，就是分别将双手的食指插入耳孔中，然后进行180度的旋转后拔出，这是耳朵会发出“巴巴”的声音。长期坚持拔双耳，可以帮助人们健脑，也可以有助于提高人的听力。

　　以上的几个摸耳朵的方法，都可以有助于人们的身体健康。关于摸耳朵补肾的方法还有很多，而以上的三个比较简单，只要每天抽出几分钟锻炼一下，对身体是大有好处的。