运动时戴护牙套 有必要吗

　　济南市口腔医院舜耕院区 副主任医师 孙玉刚

　　我们都喜欢运动，但是却很少有人愿意去做更多的运动保护。我们可以看一些有趣的数字：

　　1、美国疾病控制中心报告指出，在美国每年有60万年轻人因牙及面部运动伤害而送进急诊室。

　　2、每年有500万颗牙齿在运动伤害中缺失。

　　3、据估计，美国每年有20万人次得益于护牙套而免遭伤害，减少了50%脑震荡的风险。

　　4、31%的运动伤害与牙齿、面部、头部有关。

　　5、因牙齿受伤而导致的终身医疗支出是护牙套费用的20~50倍。

　　正因为如此，各国政府及专业机构都不同程度地推出了相关的政策和规则，强制或推荐多达三十余项运动项目中使用护牙套，无论是业余队员还是专业运动员。我们也应该学学一些外国人保护牙齿的做法，在国外，多数运动者都会给自己选择一个合适的牙套，这并不会让你的运动感觉不适，却提供了最全面的保护。

　　按照美国检测与材料协会的标准护牙套可以分为三类：

　　第一类：市售成品护牙套，买回来后直接放在口中使用。

　　第二类：市售半成品护牙套，买回去后放在沸水中软化后，在口中咬合后冷却成形。

　　第三类：定制式护牙套，必须先获得个体牙模后，由专业机构制作完成后才能佩戴使用。

　　定制式护牙套根据年龄、运动类型、运动对抗程度、自身牙齿条件、个人喜好等不同情况而有各自的设计和要求。定制式护牙套是唯一经过欧美等众多国际权威专业机构认定具有真正防护作用的口腔护具。