家庭医生

　　食疗方

　　枸杞枣蛋汤

　　枸杞15克,红枣10枚,加水煮30分钟,将鸡蛋2个打破调入煮熟,早晚2次服用。可补养气血、增强体质,对贫血、慢性肝炎、肺结核等慢性疾病所致的头晕眼花、精神恍惚、视力减退、夜尿增多有疗效。

　　(供方王延群)

　　行气活血香椿头

　　香椿头嫩芽250克,发酵面、面粉、干淀粉、精盐、胡椒粉、植物油、小苏打粉各适量。

　　香椿头嫩芽入沸水中焯过,捞出沥水,放入盘中,加入精盐、胡椒粉、干淀粉拌匀。发酵面用水调匀,加入面粉搅匀,放置片刻,加小苏打粉及适量植物油拌和。炒锅上火,放油烧至五成热,将椿芽挂糊,下锅炸至酥脆,装盘即成。本品清香酥脆,清热解毒,行气活血。

　　香椿味苦、性寒、无毒,具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、收敛止血、去湿去病、开窍止痢等功效。常食对人体健康有益。

　　(供方郑延芬)

　　灵芝鹌鹑汤

　　灵芝末3克,鹌鹑2只,葱 花、姜末、精盐、花椒各少许。鹌鹑宰杀除去毛和内脏洗净,与灵芝末同放入盖碗内,加入葱花、姜末、精盐、花椒及适量清水,隔水炖熟或蒸熟。一日1次,佐餐温食,连食15日。

　　补中益气、调肺利水。症见咳嗽气急,痰黄黏稠,发热,口干,胸闷或痛,苔黄腻舌质红,脉滑数者适用,可清热润肺、理气化痰。

　　(供方吴连芹)

　　小验方

　　养发小验方

　　何首乌360克,生熟地各180克,天冬、麦冬各180克,枸杞子、牛膝、女贞子、当归、黑豆各150克。上药用黄酒8斤浸泡,密封10天,早晚各服1 两。不愿饮酒者,可制成蜜丸。每丸6 克,早晚各1丸。服药期间,忌吃动物血,少吃辛辣刺激之物。

　　(供方孙清廉)

　　外痔坐浴验方

　　蒲公英20克,红花10克,大黄20克,紫花地丁20克,赤芍10克,金银花15克,黄柏15克,黄连10克。水煎坐浴,一日3次。

　　功能清热解毒、抗菌消炎。可治疗外痔。

　　(供方岑龙云)

　　补肾固摄治尿频

　　小茴香10克,肉桂5克,糯米60克。将小茴香、肉桂炒焦,分别研成细粉拌匀。糯米蒸熟,趁热蘸茴香肉桂粉吃,一日1次。

　　本品补肾固摄,可治尿频。

　　(供方贾洪斐)

　　牙痛速效汤

　　生地30克,丹皮12克,石膏30克,青皮12克,荆芥9克,防风9克。水煎,一日1剂,煎2次,将两次药液混合均匀,再分2次温服,儿童酌减。

　　功能清胃火、解热毒、祛风热、凉血消炎。适应于风火牙痛、牙根肿痛、牙周炎、牙龈出血以及龋齿引起的牙龈红肿化脓等症。

　　服药期间禁食油荤、辛辣食物。

　　牙龈出血甚者,加旱连草12克,仙鹤草12克,金银花18克;齿龈肿痛伴化脓者,加蒲公英90克,连翘12克。

　　(供方陈文贵)

　　自测题 您得骨质疏松的危险有多大

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　　有(是) 无(不是)

　　1. 您的直系亲属(祖母、外祖母、母亲、姐妹、姑姨)中

　　有没有人得骨质疏松 1分 0分