有助老年人滋阴补肾搓脚方法
2010-08-10 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法。
下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法：
一、干搓
用左手握住左脚背的前部，右手沿着脚心上下进行搓动100次，用力要适中，搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。
二、湿搓
把双脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至双脚发红，然后擦干，再按“干搓”的方法搓脚。
三、酒搓
