凉席最好一天一擦一周一晒

　　在家里清洗凉席，你是不是用热毛巾擦擦就了事？浙江金华的妹子小沈就这样睡了一晚，醒来双腿和手上长满红斑，越挠越痒。医生说，她这是患了螨虫性皮炎，也叫凉席皮炎，是被藏在席子里的螨虫“侵袭”了。

　　一觉醒来腿上全是红斑

　　26岁的小沈在金华一家企业上班，有双人人羡慕的大白长腿。夏天，她几乎天天短裤短裙，把自己的大优势给秀出来。可是，这两天同事们发现这妹子突然变低调了，居然穿起了宽松的长裤，还穿起了外套。原来是因为她腿上和手上都是一条条红斑。

　　红斑看起来不像是蚊子咬的，会不会是过敏了？小沈立马跑到金华市第五医院去就诊。一番检查后，皮肤科主任刘冬梅给出了答案：“螨虫性皮炎”，也叫“凉席皮炎”。

　　凉席擦擦就用她被螨虫攻击了

　　“你最近有没有睡过席子？“刘医生问。“有啊，前两天刚拿出来睡。”小沈说，前两天晚上，房间的空调突然罢工了，小沈嫌热，无奈只好从柜子里拿出席子，准备再弄个风扇，凑合一晚。由于有一年多没用了，她还专门用热水擦了好几遍，才睡上去。

　　可睡到半夜，她就觉得手和腿很痒，一开始以为是有蚊子，可点了蚊香后，还是没用。

　　第二天一醒来，看着自己的四肢变成这惨样，她差点哭了。更可怕的是，越挠越痒，抹再多的花露水都没用。刘医生说，问题就出在这，她被藏在席子里的螨虫“侵袭”了。幸亏小沈的情况还不算严重，吃一些抗过敏药物，再擦点药膏，一星期左右就能康复。

　　凉席最好一天一擦一周一晒

　　像小沈这样的，刘医生每天都能碰到10多例。刘医生说，螨虫喜欢高温、潮湿、有棉麻织物和有灰土的环境，这些条件，席子都符合。

　　在使用席子上，不少人有个误区。用凉水或者热水擦个几遍，就用了。实际上，这根本杀不死螨虫。尤其是爱出汗的人，汗液粘到席子上，不及时清洗，更是为螨虫繁殖提供了温床。

　　郑州市第三人民医院防保科科长罗伟说，消灭螨虫最好的办法是高温消毒(开水烫洗)，阳光下暴晒，这样能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。但一些常用的凉席，如藤席、草席、亚麻席等，不适合高温消毒、化学洗涤剂以及酸性物质清洗。

　　不管使用何种凉席，最好都要做到一天一擦洗，一周一晾晒，这样能清洁凉席，又可保证没有螨虫。如果觉得晾晒麻烦，不妨每周把凉席(除竹块凉席)翻过来铺，这样轮换铺，也可让其通风透气。

　　不同的凉席清洗方法不同

　　不同的凉席在使用时都有不同的清洗方法。如竹纤维凉席，清洗时，水温摸起来和手的温度差不多就行，洗前在水中浸泡10分钟，尽量不要接触酸、碱或其他化学成分。洗涤后，放置通风良好的阴凉处自然风干，风干至八成时可以用熨斗低温熨烫，会平整光洁。

　　而藤席使用前用温湿毛巾将席子擦拭干净，晾干后即可使用。同时常用毛巾擦拭，保持席面清洁光滑，当空气湿度高时，应保持房间通风透气。

　　新草席最好在阳光下晒一晒(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次。忌用酸性的洗涤剂，可以用烧开的水放入盐，充分溶解，然后将草席浸泡在盐水中15～20分钟即可。盐水可以杀菌，热水可以化解油脂。

　　小贴士：竹凉席最好比床窄一点

　　中国中医科学院西苑医院综合内二科副主任医师万毅提醒，使用竹制凉席除了注意质量好外，更应该注意尺寸合适。

　　如果铺垫不平或大于床铺，容易折损。万医生说，使用竹凉席，要选择凉席宽度窄于床宽的尺寸，如果宽出一截，起床时没留意到，一下子坐在凉席边缘的漏空位置，就很容易摔伤。

　　此外，竹席偏寒，在空调房间使用竹凉席不要温度太低，以免凉上加凉，体质虚弱或有关节病的人很容易引起腹泻和腰腿疼痛。