爷爷奶奶带容易养“肥仔” - 健康之初


爷爷奶奶带容易养“肥仔”

核心提示:大家对爷爷奶奶的印象全世界都差不多,他们隔代亲,喜欢用各种如饼干、巧克力、饮料等好吃的东西来对孩子。如今,全世界这么多肥胖儿童,是时候该考虑一下,爷爷奶奶的行为是否和孩子肥胖有关。换句话说,爷爷奶奶是孩子肥胖的罪魁祸首。如果真是这样,我们该怎么办呢?

  “罪证”:研究表明,爷爷奶奶极度不会养孩子,一部分原因是因为他们没什么规划。

  两项有关英国儿童的研究调查显示,爷爷奶奶照顾孩子的时间长短和孩子肥胖有关。

  2010年调查得出结论,爷爷奶奶全职照顾孩子,有超过34%的孩子体重超标。爷爷奶奶偶尔照顾孩子的情况下,孩子有15%的肥胖风险。

  2013年,研究人员对该项数据研究发现,爷爷奶奶照看6个月-3岁的孩子,他们超过的可能性超过22%。

  在爱尔兰的媒体宣传中,目标直指爷爷奶奶对儿童食品安全和营养存在的盲区,可谓罪行累累。

  “罪行累累”的美国爷爷奶奶

  尽管数据有一定的局限性,但对结果,我们多数人,还是的确会认同,并觉得爷爷奶奶的养育方式确实有些问题。比如,下面这些情况在中国也很常见:

  孙子孙女随爸爸妈妈从外地回来看爷爷奶奶,小家伙刚进屋,奶奶就拿现烤好的巧克力薄脆薯片给孩子吃;

  患糖尿病的爷爷奶奶家本不应该有甜品,但老人家还是存了糖果,冰箱里还有冰淇淋,就为了孙子孙女来时想吃就能吃到;

  庆祝每个节假日,爷爷奶奶都会给孩子糖果和零食;

  奶奶特别爱带孩子去看电影。自然地,饮料、爆米花、糖果一样都少不了。

  于情于理,爷爷奶奶给隔代人买点吃的东西是特自然的事儿。如果不吃东西,人类也不会活到今天。我们特喜欢能给我们提供各种食物的地方。而且很多成人子女去看望父母时,感到根本没法抗拒餐橱和冰箱的诱惑。

  问题出在哪了?

  很显然,爷爷奶奶的饮食习惯对他们照顾的孩子影响巨大。

  偏好甜食或高脂高热量食物;

  特殊时候(节假日)要特别对待;

  食物自然是看电视看电影的好“伴侣”啦;

  解决方法

  爷爷奶奶要付出一点点努力,就会发现孩子其实也很喜欢健康食物的,而且用健康食物替换它们吃的高热量食物也没那么难。

  爷爷奶奶也可以培养一些好习惯,比如,节假日里可以编排一些活动或游戏来迎接孩子们的到来,而不是用吃的来欢迎他们。比如,玩过家家、带孩子画画、做手工、阅读等等,能玩的太多了。

  爷爷奶奶要扮演积极的角色

  爷爷奶奶可以带孩子去公园或游乐场玩,能遇到很多其他小玩伴。如果只能在家里玩,也可以把活动或游戏安排得非常积极,比如给孩子提供一些有意义的玩具,或放点音乐和他们一起跳舞等等。如果你身体状况还不错,可以试着跟他们游泳、转呼啦圈、外出徒步等等,这些都非常适合祖孙一起玩。

  孩子肥胖需要大家一起努力

  你可能已经是个非常好的爷爷奶奶了,已经能给孩子提供健康的饮食内容了,能鼓励孩子多吃蔬菜水果,并带他们玩一些积极,对健康有益的游戏。如果是这样,那必须点赞,但多数爷爷奶奶确实还有一定改进的空间。

  请大家不要再纠结是不是爷爷奶奶导致孙子孙女变胖了。如果年轻一代超重,就该全家一起努力来改变或逆转。爷爷奶奶能够也应该为这结果付出一定努力,因为,你们对孩子的健康肩负一定责任。

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