男性怎样清洗下体才更健康

　　出于对自身身体健康的考虑，女性朋友一般都会养成每天清洗外阴的好习惯。而很多男性反倒就对清洁生殖器官不以为然，觉得没那么复杂，没必要每天清洁。殊不知，男性外阴不清洁干净，不但伤害自身身体健康，还会对自己另一半健康带来伤害。

　　1.不清洁外阴对自身的影响

　　男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮和龟头等部分，这些男性的贴身宝贝也会有生理性分泌物，易受外来污染，罹患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹和肛周炎等，包皮过长或包茎者更易出现包皮、阴茎疾病。如不易觉察的包皮垢一般积聚在龟头下面的环形冠状沟中，易引起包皮炎、包皮龟头溃疡，成人包茎严重者还可能诱发阴茎癌。因此，每日坚持清洗是预防疾病的良方。

　　2.对另一半的伤害

　　有调查表明，约有85%的男士在性生活之前都没有清洁外阴的习惯。而由于女性生殖系统的特殊生理构造，男子在性生活中如果阴茎及肛门没有清洗干净，所粘带的各种细菌、病毒、虫卵等，很容易进入女方阴道，诱发诸如输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病，严重的甚至会引起不孕症。

　　男性外阴这样清洗最合适

　　应先洗生殖器官，再洗肛门。包皮过长者应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。擦干顺序与上面一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。冬天睡前或房事之后，用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区，既可促进其血液循环，又有催眠作用。中青年男性平时可用冷水清洗，能起到一定的性保健作用。