你知道身体湿气较重怎么回事吗

　　 身体湿气较重怎么回事？什么原因会引起湿气重呢?对于这个问题，我们一定要先了解，湿气产生分为外湿及内湿两种不同现象，而外湿和内湿的具体原因又不同。下面，让我们来看看身体湿气较重的原因。

　　 身体湿气重的原因

　　 人体湿气分为外湿和内湿。身体湿气较重怎么回事呢？首先环境会导致我们的身体湿气重。外湿致病通常都是由于雾露，汗出沾衣以及水中作业，淋雨等影响，还有就是居住环境比较潮湿导致湿气较重。病变位置不同，表现出的症状也不相同。湿气轻时会影响皮肤、筋脉或关节，湿气较重时会影响脏腑。外湿的原因有风寒、暑热等。

　　 内湿也会因为外湿伤害身体，影响脾胃功能。身体湿气较重怎么回事？饮食不当、劳倦思虑等同样会伤害我们的脾脏，而且肾阳衰弱也会导致脾阳不振，使得身体湿气较重。脾和我们身体内的水液代谢相关，如果生理功能发生异常了，水液则聚而成湿。内湿的症状表现有脸色发黄，精神不振，口腻不渴而且便溏泄泻等，女性的白带量多。内湿严重时还会引发神识如蒙或胸络痹阻等症状。

　　 饮食习惯也会使得身体湿气较重。食物经过胃消化，脾运化，会停留在我们的小肠，一直到排泄进入大肠，从大肠排出体外。食物停留在小肠时间比较长，人体也在这段时间吸收营养。小肠内的毛细血管连接着脏腑、部位，脏腑。脏腑及其他细胞吸收足够的水分后，多余水分如果无法有效运化，及时排出的话就会形成湿气。

　　 越来越多的朋友由于饮食无节制影响脾脏，体内湿气无法运化，导致身体湿气较重。而且，现在的年轻人穿衣习惯简单，夏天穿的比较少，又经常喝冷饮等，从而使得脾脏受损，湿气通进入体内。身体湿气较重多由环境及饮食不当而致。我们可以从这两点着手调理，改善湿气症状。