每天早上喝杯姜茶能去除湿寒吗 如何去除寒湿

　　 体内有寒湿的人，消化能力差，胃口也不好，整天也无精打采的，做什么事都提不起劲儿，尤其是四肢，除了乏力以外，还会出现水肿、僵硬的情况，感觉身体很不舒服。针对这种情况，有人推荐喝姜茶，能去除体内的寒湿，那么，每天早上喝杯姜茶能去除湿寒吗?

　　 1、可以去除湿寒

　　 每天早上喝杯姜茶是能去除湿寒的，因为姜具有驱寒除湿的作用，经常饮用的话，就能将体内的湿寒之气排出体外。姜茶的做法很简单，只要将适量的老姜去皮切末然后倒入锅中，加入适量的清水熬煮几分钟就可以了。喝的使用，可以把姜末过滤掉，这样喝起来比较方便。嫌姜茶味道太冲的话，可以放点蜂蜜或者红糖来中和一下。

　　 2、去除湿寒方法

　　 祛寒湿的方法有很多。方法一，饮食上添加一些辛辣、温热的食物，可以去除湿寒。方法二，热疗也可以去除湿寒。比如用热水袋、暖宝宝等热敷关节部位，可去除湿寒。比如用艾灸也能去除湿寒。方法三，自制去除湿寒的外用药酒，比如花椒酒，能温中散寒、活血化瘀、消肿止痛。方法四，刮痧。使用刮痧的方法，也可以将体内的湿寒之气排出体外。

　　 每天早上喝杯姜茶能去除湿寒吗?每天早上喝杯姜茶是能去除湿寒的，建议长期饮用，效果更佳。除了这种方法能去除湿寒以外，上面也为大家介绍了四种能有效去除湿寒之气的方法，都是比较简单实用的。想要去除体内湿寒的朋友，不妨尝试一下。