身体祛湿有什么症状 四种表现来判断

　　 就现代的人来说，大部分都处在亚健康的状态，若是人体出现湿气较重的情况时，就会引起多种危害，影响到女性朋友自身的健康状况，造成多种疾病。那么身体祛湿有什么症状呢?患者会出现什么症状呢?今天我们就来看一看。

　　 身体祛湿有什么症状

　　 1、观察舌头

　　 对于湿气比较重的朋友们来说，舌头两侧会留下牙齿被压迫的痕迹，又被称作为齿痕舌，这便是说明人体里面的湿气还是比较严重的，所以在生活中，一定要多关注自己的舌头。

　　 2、观察大便

　　 其次，还可以看看平常大便的状态。因此，在平常上厕所之后查看自己的大便是否成型，有没有腻在马桶上面，很难冲洗干净。若是出现这些方面的症状时，就说明人体中的湿气比较严重。

　　 3、观察精神状况

　　 另外，还可以根据人们的精神状况来判定自己体内是否存在着湿气。若是人们时刻都处在无精打采的状况下，出现怎么睡都觉得睡不够的情况，脾胃也出现虚弱，也说明湿气过重。

　　 4、消化效果

　　 若是在生活中受到湿邪的情况时，就会令脾脏受到困扰，从而危害到正常的运行，令女性朋友出现食欲较差和胸闷腹胀的症状，还有可能会出现倦怠乏力和口黏乏味等症状。

　　 以上这些便是身体祛湿有什么症状这个问题的答案。若是人体中出现湿气，除了要注意饮食，还需要多进行运动，这样不但能够缓解人体的压力，还能够令人体里面的湿气尽快的排除，能够令气血循环得到更好的活化，令人体里面的代谢加快。